こんにちは。 Manahau Dogのきむらです。
やっと秋らしくなってきましたね。 一気に寒くなる気配が・・・・
気候がちょうどいいって季節は短いですからね 目一杯楽しみましょう。
秋といえば・・・？？ とーーってもありきたりなお題ですが（笑）
運動の秋！！
皆さん ワンコと運動してますか？？
僕は毎日 朝と晩 自分のワンコと一緒に走っています。
あ、毎日っていうのはちょっと嘘です。 気分が乗らない時は走らないです（笑）
ワンコと運動を始めてかれこれ、２，３年経ちますかね～
始めたきっかけは、冬の朝の散歩が寒すぎ 早く体を温める為に走りはじめたのがきっかけ。
その後も適当に続けています。
でも、その適当って言うのが運動を続けるポイント と、自己分析しております！
走る気がない時は歩いて散歩をしますし、走っている途中でも疲れたり きつくなってきたら歩きます。
ま、そんなんでいいんです（笑） 全く運動しないよりましです。
本気で運動をしている人が聞いたら怒られそうですが・・・
無理したら続かないですからね・・・・
以前、”毎日運動する”って始めたジョギングはあえなく続いてませんから（笑）
しかし、運動は普段してないって言う方はいきなり始めて、無理をしてはいけません。
歩く位のスピードで走るスロージョギングから始めては？
”歩く”と”走る”の違いは体が宙に浮くかどうか。
ゆっくり走って運動する事を楽しむことから始めましょう。
皆さん ワンちゃんのお散歩は 朝晩２回行ってますよね？行ってますよね？？
お外に出るついでに運動しちゃいましょう。
ワンコのお散歩ついでに運動を始めれば、もし仮に運動をやめてしまっても 家族のはバレません。 三日坊主！！って野次られる心配もありません（笑）
ワンコにもいい運動になります。
運動を始めるにはいい季節！ みんなで運動を楽しみましょう。
